Depois dos Quarenta: Saúde

Saúde

X-tudo: as calorias de cada ingrediente do seu hambúrguer

 


Comer hambúrguer uma vez ou outra não acaba com a dieta. Mas não é por isso que você deve colocar tudo e mais um pouco no sanduíche, esquecendo-se das calorias e do sódio* (usado em excesso especialmente nos produtos industrializados). Então vá devagar - você vai descobrir que menos pode ser mais até em relação ao sabor

*A recomendação diária de sódio é 2000 mg
Calorias do hambúrguer de frango fornecidas pelos fabricantes e as demais calculadas pela nutricionista Samantha Macedo, da Equilibrium Consultoria em Saúde e Nutrição.

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